Nyheder
     Arkiv
     Resultater
     Rekorder
     Mastersregler
     Nyhedsbrev
     Masters Clinic
     Træningslejr
     Links
     Boble Cup
     Livredning





Kompetencegivende
                          bassinprøve



Førstehjælp til babyer og børn


Copyright © 2004-13
Ken Andersen











MastersNews ønsker alle et godt nytår - Vi ses i det nye år (30.12.2010)

Happy
                                              New Year 2011



Sverige søger stævnearrangører i 2012   (30.12.2010)

Det svenske mastersudvalg søger arrangører af Öppna Svenska Masters for kortbane, langbane,
Openwater og udspring i 2012. Læs mere her



Træningslejre i 2011  (30.12.2010)

Glen Christiansen er klar med nye træningslejre i 2011. I slutningen af januar finder den første sted
i Eriksdalsbadet i Stockholm. I februar er der kun to pladser tilbage på FlexCampen på T3 på
Tenerife. Tenerife danner også rammen om Tommy Rundgren og Janne Virtanens finske
træningslejr den 21-28. januar 2011, som var totalt udsolgt på bare 14 dage. De to finske succes-
trænere lancerer endnu en træningsweekend den 20-22. maj 2011 i Finland.

Den foreløbige kalender for nordiske træningslejre i foråret 2011
21-28. januar 2011 - Los Constianos, Tenerife (primært finsk)
28-30. januar 2011 - Eriksdalsbadet, Stockholm (International Masters WeekendCamp)
7-20
. februar 2011 - T3, Tenerife (International Masters Flex Camp)
25-27. februar 2011 - Göteborg (Masters Camp - forberedelse til Öppna Svenska Masters
20-22. maj 2011 - Finsk træningsweekend
3-5. juni 2011 - Göteborg (International Masters Camp)



Norge har reserveret 40 hotelværelser ved EM i Yalta  (30.12.2010)

Det norske mastersudvalg har booket 30 dobbelt- og 10 enkeltværelser til EM 2011 i Yalta.
Dermed har det norske mastersudvalg skabt en god base for at skabe landsholdsstemning blandt
de norske svømmere under EM-stævnet i Yalta. Hotel Yalta, hvor stævnet finder sted tilbyder
dobbeltværelserne til 99 EURO/nat. Norske masterssvømmere kan booke værelserne hos Linn
Krogh Hansen i det norske mastersudvalg på mail til linn@seilas.no. De norske EM-klubber
skal selv arrangere fly til Yalta.



Øst Masters aflyst   (22.12.2010)

Frihedens Svømmehal i Hvidovre som arena for Øst Masters og tidligere SRØ Masters ser ud til
at være slut efter syv år, hvor tidligere mastersudvalgsformand Anni Brander delte te og andre spændende præmier ud i teatersalen efter det årlige stævne. I år har Dansk Svømmeunions mastersudvalg ikke kunne få en aftale i stand med Hvidovre Svømmeklub for Øst Masters-stævnet,
der var planlagt til at finde sted den 15. januar 2011.
Frihedens Svømmehal blev ellers renoveret hen over sommeren, og har i dag fem flugtveje i
glaspartiet ud mod det fri mod tidligere to, og brandmyndighederne tillader derfor, at svømme-
hallen kan huse langt større stævner end tidligere.

8 dage til at skaffe dobbelt antal officials
I midten af december lancerede Dansk Svømmeunions mastersudvalg Damsøbadet på Frederiksberg
som en mulig alternativ arena til Frihedens Svømmehal. Der kan dog ikke anvendes EL-tid i Damsø-
badet, hvorfor der skulle bruges dobbelt antal officials fra hver deltagende klub ved stævneafviklingen.
Otte dage i december måned var måske en lige lovlig kort frist fra mastersudvalget til masters-
klubberne om at løse denne opgave. Da mastersklubberne ikke meldte ind med de nødvendige
officials, har mastersudvalget efter fristens udløb valgt at kaste håndklædet i ringen og aflyse det
ellers så populære mastersstævne, som også har det utraditionelle "3-generationsløb" på
programmet.



Mats J. Larsson - Ny formand for Sveriges mastersudvalg (14.12.2010)

I Sverige er der nu udsigt til vagtskifte på formandsposten i mastersudvalget, idet Mats J. Larsson
afløser Hans Lindstrøm på posten ved årsskiftet.
Mats er 45 år og til daglig journalist. Hans svømmekarriere startede som 6-årig i Lycksele, men idag slår den nyudnævnte formand sine folder som masterssvømmer i Skuru IK.
Svømmemæssigt har Mats J. Larsson både vundet guld ved de svenske mastersmesterskaber og
ved de nordiske mastersmesterskaber, ligesom han har den svenske mastersrekord i 200 m butterfly
i grp 40-44.



Øst Masters i fare (13.12.2010)   (Updated 22.12.2010)

Øst Masters Mesterskaberne (det tidligere SRØ Masters), som efter planen skulle have været
afviklet den 15. januar 2011 i Frihedens Idrætscenter i Hvidovre, er i stor fare for at blive aflyst
på grund af, at Dansk Svømmeunions mastersudvalg ikke har kunnet få en aftale i stand med
Hvidovre Svømmeklub.
Foreløbig har Dansk Svømmeunions mastersudvalg flyttet stævnet til Damsøbadet på Frederiksberg. Men her er ikke mulighed for at opsætte EL-tidsanlæg, og de deltagende klubber er derfor blevet
pålagt at stille med dobbelt officialsbemanding. Hvis denne øvelse ikke lykkes inden 20. december,
er det sandsynligt, at Dansk Svømmeunions mastersudvalg kaster håndklædet i ringen og aflyser
Øst Masters-stævnet.



Open Norwegian Masters Championship 2011 (09.12.2010)

Det norske mastersudvalg er nu også klar med deres indbydelse til Open Norwegian Masters
Championships den 1-2. april 2011 i Kristianssund - samme sted, hvor der i oktober blev
afholdt nordiske Masters

>> Indbydelse til Open Norwegian Masters 2011



Öppna Svenska Masters 2011 (05.12.2010)

Indbydelsen til næste års Åbne Svenske Masters Mesterskaber, som løber af stablen
den 18-20. marts 2011 i Södertälje, er online

>> Indbydelse til Öppna Svenska Masters 2011



Få pladser tilbage på International
Masters Swim Camp på T3 
(25.11.2010)

 - Der er nu kun 2 pladser ledige i den anden uge af den Internationale Masters Swim Camp på T3-
Tenerife i februar måned næste år, mens der er lidt flere i den første uge, melder Cheftræner Glen
Christiansen.
Med de seneste dages kulde og sne, kunne man godt ønske sig ned i varmen for at forberede
sig til EM næste år i Yalta.


>> læs mere om den Internationale Masters Swim Camp her..

Glen
                                              Christiansen
Er du klar til en solrig træningslejr i februar på Tenerife ?



Stærkt trænerteam i AGF  (25.11.2010)

Så er trænerteamet på plads i AGF. Louise Friis fortsætter som cheftræner på mastersholdet med
assistance fra Anette Hals og den tidligere landsholdssvømmer Vagn Høgholm, som også tidligere har
været tilknyttet holdet som træner. Dermed er Jan Farvings mission med at få rettet AGF-holdet
op efter de to tidligere trænere Niels Skovmand og Søren Dahlgaard's exit i juni måned fuldført.
  - Jeg fortsætter med at stå for al træning fremover, dog med assistance fra Vagn Høgholm og Anette Als, begge tidligere svømmere og nuværende medlemmer af AGF. Assistancen fra dem, bliver primært
i træninger, når jeg har forældremøder og lignende arrangementer med arbejde, fortæller Louise Friis,
som til daglig er folkeskolelærer.
Louise Friis glæder sig over den ro, der nu er omkring trænerstaben, og hvor der nu kan fokuseres
på det vigtigste: nemlig svømningen.
 - Vi har netop afsluttet et rigtig fornuftigt vest mesterskab med rigtig mange flotte tider og pr’er -
og hvor det også blev til en dansk rekord i 4x100 IM mix, fortæller AGF-træneren.

AGF
                                              TrænerTeam
Det nye trænerteam på AGF-Masters: Louise Friis, Anette Als og Vagn Høgholm



Indbydelse til Åbne Skånske Masters Mesterskaber  (22.11.2010)

12. februar 2011 arrangerer SK Poseidon årets Öppna Skånska Mästerskapen för
Masterssimmare 2011 i Högevallsbadet i Lund (8 baner x 25 meter, dobbelt eltider)
Bemærk at ved stævnet deltager også præmasters-svømmere i mastersløb, hvorfor
evt. danske mastersrekorder ikke kan anerkendes.

>> Indbydelsen til Åbne Skånske Masters 2011



SVØM's Masterspris 2011 (17.11.2010)

Har du en god kandidat, som du mener har gjort
en særlig indsats for masterssvømningen
i Danmark, så er det bare at få sat gang i
tastaturet og skrive en motivering for netop
din kandat til Dansk Svømmeunions
Masterspris 2011, som uddeles på SVØM's
ordinære generalsamling den 14. maj 2011
i Idrættens Hus i Brøndby. Alle medlemmer
af en dansk svømmeklub eller personer
fra bestyrelsen eller sektioner i Dansk
Svømmeunion kan indstille til mastersprisen.

Det er tredje år, Mastersprisen uddeles,
Tidligere har Anni Brander og Alex Nielsen
modtaget prisen for deres store og utrættelige
arbejde for masters i Danmark.

Deadline for instillinger er den 1. februar 2011.
Alle indstillinger skal sendes til direktør Pia
Holmen i Dansk Svømmeunion, Farum.






Anni
                                              Brander
Anni Brander fik SVØM's Masterspris 2010.
Hvem skal have Mastersprisen i 2011 ?



Resultater Vestmasters Mesterskaber (17.11.2010)

Det blev til nogle få danske rekorder, da ca. 60 svømmere havde sat hinanden stævne ved
Vestmasters Mesterskaberne 2010 i den forgangne weekend i Odder Svømmehal.

>> Resultater fra Vestmasters Mesterskaber 2010 finder du her



Hvem skal have Glen Christiansen &
Masters Stipendiet 2011 ??
  (10.11.2010)

Det Svenske Svømmeforbund
indbyder alle svenske klubber,
distriktsforbund og enkelt-
personer med interesse for
masterssvømning til at nomi-
nere en træner, leder, ildsjæl,
der har gjort en betydelig ind-
sats for svensk masterssvøm-
ning på lokalt, regionalt, na-
tionalt eller internationelt
niveau eller til den svømmer,
der har ydet en bemærkelses-
værdig præstation og derudover
på anden måde har gjort eller
eller gør en betydelig indsats
for svensk masterssvømning, til
Glen Christiansen & Masters-
stipendiet 2011.

Kandidatnomineringer skal
indsendes senest 15. februar
2011 til det svenske svømme-
forbund.
Masters Stipendie
                                              2010 til Margit Ohlsson
Margit Ohlsson fik Glen Christiansen & Masters Stipendiet 2010. Hvem skal have stipendiet i 2011 ?   (Foto: Simma.nu)
Stipendiet er på SEK 3.000,- og uddellingen af stipendiet vil ske i forbindelse med Masters-SM
den 18-20. marts 2011 i Södertälje.



Nyt officielt website for Nordiske Open Masters 2011  (10.11.2010)

Den københavnske universitetsklub, USG, barsler med et nyt website for Nordiske Masters 2011,
som klubben i samarbejde med Dansk Svømmeunion arrangerer den 30. september - 2. oktober
næste år i Bellahøjbadet - 5 km fra centrum af København.

>> Det nye website: www.nordicopenmasters2011.org



Europarekord i Kastrup (09.11.2010)

Årets Åbne Københavnske Masters blev på mange måder rekordernes stævne. Anette
Phillipsson fra LASS (Linkøbing) sørgede for en ny europæisk rekord i 100 medley i tiden
1.08,74 i gruppe 45-49. Derudover blev der sat et stort antal nordiske og nationale rekorder.

Der er noget at glæde sig til
Årets udgave (den 24. i rækken) af Åbne Københavnske Masters havde også ca.
1100 starter, hvilket også var ny rekord. Især svenskerne og nordmændene stiller med
mange svømmere, og de tyske klubber er efterhånden også ved at være godt med.
Næste år har Åbne Københavnske Masters 25 års jubilæum og Gitte Aggerholm,
chefkoordinator på stævnet, lover derfor allerede nu et brag af et jubilæumsstævne
med efterfølgende fest næste år.

>> Resultater fra Åbne Københavnske Masters 2010

Anette Philipsson
Anette Philipsson, LASS, satte ny europarekord i 100 m IM
Merete Løvberg
Merete Løvberg, Lambertseter - Norges VM-guldfugl
Johan
                                              Lögdberg
Jonas Lögdberg, Táby
Annine Johansen
Annine Johansen, Helsingør
Casper Nordahl-Meyer
Casper Nordahl-Meyer, KVIK
Margit Ohlsson
Margit Ohlsson, Polisens IF, Stockholm, verdens bedste rygcrawler i sin årgang
Per
                                              Erik Søgård
Per Erik Sørgård, RO-MA
Berit
                                              Puggaard og Sophia Skou
Berit Puggaard og Sophia Skou, KVIK's Hall of fame..
Maria
                                              og Lotte
Maria Jakobsen og Lotte Bay Smidt, GI40-Hermes (Lotte fløjet ind fra Wien for at deltage
i klubbens holdkap)



Den danske stævnekalender for 2011 (06.11.2010)

Dansk Svømmeunion har nu stævnekalenderen for de danske mastersstævner på plads for 2011.
Næste år er Danmark også vært for Nordiske Masters, og dette stævne afvikles i Bellahøjbadet i København.

Masterskalenderen for 2011.
15. januar: Østdanske Masters Mesterskaber - Hvidovre
5-6. marts: Danske Open Masters - Kortbane - Ringsted
7. maj: Danske Open Masters - Langbane - Aarhus Svømmestadion
30. september - 1. oktober - Nordiske Masters - Bellahøjbadet (København)




Startliste for Vest Masters i Odder (31.10.2010)

Dansk Svømmeunion har startlisten for Vest Masters, som løber af stablen den 13. november
i Odder klar.
>> Startlisten for Vest Masters 2010



Rekorddeltagelse i Kastrup  (29.10.2010)

Knap 1100 starter er tilmeldt Åbne Københavnske
Masters i næste weekend. Og det er rekord mange
iflg Gitte Aggerholm, KVIK's stævnekoordinator.
De mange masterssvømmere er primært fra Dan-
mark, Norge og Sverige.
Fra Danmark kommer blandt andet KVIK's egen
4-dobbelte verdensmester og verdensrekordholder
Linda Lund, ligesom der vil være et gensyn med nogle
af KVIK's gamle stjerner - først og fremmest Berit
Pukgaard og Sophia Schou.
På herrersiden skal det blive spændende at følge
USG's herrerkvartet, der satte europarekord ved
VM i Göteborg, og som både er stærke sammen
og individuelt.
Fra Sverige kommer også en række svømmere,
der er blandt verdens bedste masterssvømmere
som fx. Anna Lohmann fra Malmø KK og Margit
Ohlsson fra Polisens IF i Stockholm.
Ligeledes har Norge et stort kontingent svømmere
med ved stævnet i Kastrup - herunder den 3-dobbelte
verdensmester Merete Løvberg fra Lambertseter i
Oslo.

>> Startlisten fra livetiming for ÅKM 2010

Merete Løvberg
Norges VM-guldfugl Merete Løvberg



Flex Camp i februar på Tenerife (28.10.2010)

Du har nu mulighed for at komme med på en flex camp i februar i T3 på Tenerife med Glen
Christiansen som træner. Du kan selv vælge hvor mange og hvilke dage du vil deltage og det
giver dig mulighed for at se en lang række af øens seværdigheder og ikke mindst Europas
højeste vulkan, Teide.

>> læs mere om Flex Campen her..



Kravtider for EM 2011 i Yalta (28.10.2010)

Det europæiske svømmeforbund LEN har nu kravtiderne klar for
EM 2011 i Yalta.

>>  Kravtiderne finder du her

De ukrainske arrangører har også lagt langt mere informtion ud på
det officielle website om stævnet, tilmeldingsprocedure, accomodation,
turistmål i området mv.

>>  læs mere om EM, tilmeldingsprocedure, accomodation mv. her..

Yalta
                                              EM2011 logo


Vest Masters  (22.10.2010)

Det er snart ved at være tid til at melde sig til Vest Masters 2010 i Odder.
 - Mandag den 25 oktober er sidste tilmelding, hvis I vil deltage i Vest  Masters 2010. Stævnet finder igen i år sted i Odder, hvor Odder Svømmeklub vil sørge for at vi får et rigtig hyggeligt stævne og efterfølgende en lækker middag. Vi håber at se en masse af jer i Odder den 13. november, fortæller
Helen Haas fra SVØM's mastersudvalg

>> Grodan tilmelding




Flex Camp i Göteborg  (15.10.2010)

Der er kun 9 pladser tilbage på Glen Christiansens Flex Camp, der løber af stablen i Valhalla i
Göteborg den 29-30. oktober 2010.

Du kan læse mere om træningslejren her
>> Indbydelse Flex Camp i Valhalla

Flex Campen er en del af træningslejr-serien, som Glen Christiansen lancerer her efter VM.
I denne uge afvikler Glen Christiansen en internationale MastersCamp på T3, og i forrige
weekend underviste han 42 masterssvømmere på en MastersCamp i Irland, arrangeret af det
Irske Svømmeforbund. Se billederne herunder fra den Irske MastersCamp.

Glen
                                              Christiansen i Irland
Glen Christiansen underviser i crawl. På den Irske Masters Camp holdt Glen Christiansen
5 foredrag om træning, konkurrence, aldring og performance samt ernæring. Herudover var der to
træningspas á 2 timer i vandet, hvor der blev videofilmet både over og under vandet.
Glen
                                              Christiansen i Irland -
                                              videoanalyse
Videoanalyse både under og over vandoverfladen. Måske ikke så avanceret som på T3 - but it works.



20 nordiske mesterskaber til Danmark (14.10.2010)

Danmarks 7 deltagere ved Nordiske Masters 2010 i Kristiansund i Norge hentede ialt
20 NM-guld fordelt således:

Jan Johansen, GI40Hermes: 5 guld
Dan Pedersen, Nord: 5 guld
Marianne Andersen, Nakskov, 4 guld
Sanne Juel, Næstved, 3 guld
Johan Bergendorff, USG, 2 guld
Fanny Larsen, GI40Hermes: 1 guld

Næstveds Dorthe Mathiesen, som primært var i Kristianssund som formand for det danske
mastersudvalg svømmede sig ikke til nogen guldmedaljer - til gengæld havde hun
held med at fange fisk på søndagens udflugtstur i fiskekutter efter stævnet.

>> Resultatliste fra NM i Kristiansund

Nordiske Masters 2010
                                              - starten
En af de mange starter under Nordiske Masters 2010 i Atlanterhavsbadet
Nordiske Masters 2010
                                              - Marianne, Sanne og
                                              Dorthe
Sanne Juel, Næstved, Marianne Andersen, Nakskov og Dorthe Mathiesen, Næstved
på fisketur efter NM-stævnet


DM i synkro-masters udsat (14.10.2010)

Danmarksmesterskaberne i synkro for masters, som skulle have været afviklet i Egå ved Århus
den 9. oktober, er udsat til en gang i foråret.
 - DM for masters ligger forkert på året og vi har derfor flyttet det til engang i foråret, fortæller Sidsel
Homann fra Dansk Svømmeunions synkroudvalg til MastersNews.
 - Den nye dato for DM-stævnet er ikke helt fastlagt endnu, men det bliver sandsynligvis igen i Egå,
fortæller Sidsel Homann.



Sidste frist til Åbne Københavnske Masters (30.09.2010)

Lørdag den 2. oktober, er sidste frist for at tilmelde sig årets Åbne Københavnske Masters,
som finder sted den 6. november i Kastrup Svømmehal. Læs mere om ÅKM her..



Fremragende artikel om norske Masør  (30.09.2010)

Mastersklubben Masør en relativ ny klub, som er en sammenslutning af masterssvømmere fra en
række klubber i den sydlige del af Norge. Trods klubbens unge alder er det lykkedes at skabe en
solid holdånd. Således står svømmerne gerne op kl 05.30 for at svømme med vennerne inden
resten af dagens gøremål skal eksekveres. Ved det seneste VM hentede klubbens piger to
VM-guld i holdkap. Seriøsitet og det sociale går således hånd i hånd i den norske klub.
Det norske magasin fædrelandsvennen har lavet en fremragende artikel om den succesfulde klub.
Læs artiklen her:  "Forside", "Side 1", "Side 2", "Side 3", "Side 4", "Side 5", "Side 6"



Norske Masters 2012 til BOM i Bergen (25.09.2010)

De åbne norske mesterskaber for masters vil i 2012 blive afviklet i Bergen, skriver det norske
mastersudvalg i det seneste nyhedsbrev fra udvalget.



Startliste for nordiske (25.09.2010)

Så er den forlængede deadline for tilmelding også udløbet og de norske arrangører af
Nordiske Masters i Kristianssund i næste weekend er klar med startlisten for stævnet.
Startlisten finder du her.



Finsk-estisk vintertræningslejr på Tenerife (25.09.2010)

Janne Virtanen og Tommy Rundgreens vintertræningslejr for de finske og estiske masterssvømmere
i Pool Arona i nærheden af Los Constianos på den sydlige del af Tenerife den 21-28. januar 2011, er
her en uge efter lanceringen næsten udsolgt. Således er 34 ud af 40 billetter allerede solgt. Sidste
tilmeldingsfrist er sat til den 30. september 2010.
Med baggrund i erfaringer fra tidligere træningslejre bliver træningen niveauopdelt i to grupper, således
at de bedste svømmere træner sammen og de mindre hurtige træner for sig. Herudover vil de to finske
succes-trænere også undervise i forskellige konkurrencerelaterede fag i undervisningslokalet.

>> Mere om den finsk-estiske træningslejr finder du her

Er du ikke finne eller ester, har du mulighed for at deltage på Glen Christiansens træningslejre
i T3 på Tenerife eller i Valhalla i Göteborg. Læs mere om disse i ovenstående kalender.




God stemning i Århus (25.09.2010)

Først et lille stævne, AGF Mastersstævne, på Århus Svømmestadion og så en festlig afslutning på
Århus Cykelbane var hovedingredienserne da AGF fredag den 17. september bød velkommen til
masterssvømmere fra Odense, Silkeborg, AGF og et sammensat hold af gamle holstebro-svømmere,
heriblandt Jan Farving (nuværende AGF-træner, red.).
 - Der var en god stemning og et godt engagement blandt svømmere, tidtagere og starter, fortæller
AGF-træner Louise Friis til MastersNews
 - Stævnet, der bød på 50-meterløbene, samt 100 m IM og 200 m fri for de mere seriøse, bød på
flere gode resultater, fortsætter hun.
 - Der var på forhånd lagt op til en i 4*50im mix-holdkap mellem AGF-svømmerne og de gamle holstebroer. Det blev dog aldrig den helt store duel, da AGF, der stillede med 2 damer og 2 mænd, lagde sig klart i front fra start, foran holstebroerne der valgte at stille med 4 mænd.
 -  Den gode stemning og det høje humør fulgte med til en god afslutningsmiddag på Århus
Cykelbane, fortæller AGF-træneren, og sender samtidig en stor tak til deltagere og hjælpere under
stævnet.

Herunder stemningsbilleder af Søren Gammelmark fra stævnet på Århus Svømmestadion.

AGF
                                                Masters stævne 2010
AGF Masters-stævne 2010
Silkeborg
                                                  Masters
Silkeborg Masters
Odense Masters
Odense Masters
AGF Masters
AGF Masters
Holstebro Masters
                                                  - HSC
Holstebro SC - Masters




Deadline for nordiske masters forlænget (17.09.2010)

Foreløbig har kun 98 svømmere med tilsammen knap 400 starter meldt sig til Nordiske Masters i
Kristianssund den 1-2. oktober, og derfor har de norske arrangører forlænget tilmeldingsfristen
til den 24. september.

 >> Læs mere om Nordiske Masters 2010 her



Snart deadline for nordiske (04.09.2010)

15. september er sidste frist for at tilmelde sig Nordiske Masters, som i år finder sted i Atlanterhavsbadet i norske Kristianssund den 1-2. oktober.

 >> Læs mere om Nordiske Masters 2010 her



Christiansborg Rundt 2010 - en folkefest (04.09.2010)

Omkring 1300 svømmere tog i år turen rundt om Christiansborg fra vandsiden. Derved blev sidste
års rekord på 1000 svømmere slået med flere længder. Også Dansk Svømmeunions nye tiltag
Krúgerstafetten blev en kæmpe succés med hele 41 tilmeldte hold á 4 svømmere, der skulle
svømme 500 meter hver. En hel del svømmere nåede både at deltage i Krügerstafetten og det
efterfølgende Christiansborg Rundt på 2 km.

Stort potentiale
Iflg. Dansk Svømmeunions chefkoordinator på Christiansborg Rundt, Morten Kjær, er potentialet for
Christiansborg meget større. Især efter, at arrangementet har flyttet startsted til pladsen ved
Den Sorte Diamant, men han erkender også, at flytningen også har haft en slagside.
 - Intimiteten ved det gamle startsted er helt klart væk, fortæller Morten Kjær til MastersNews.
 - Til gengæld kan Christiansborg Rundt - og det tror vi på - blive meget større, end det er i dag,
Der er naturligvis udfordringer forbundet med, at tilgangen af nye svømmere fra ind- og udland stiger
med 30-40 procent hvert år, og at deltagerantallet ventes at passere 2000 indenfor de næste par år.
Men det har Morten Kjær også en løsning på
  - For at få plads til endnu flere svømmere har vi mulighed for at stryge DM på 10 kilometer og starte
Christiansborg Rundt allerede om formiddagen, ligesom Christiansborg Rundt kan blive et 2-dages
stævne over lørdag og søndag, fastslår han
  - I år havde vi sat fokus på at få tidtagningen til at køre optimalt. Men den største udfordring var
at få koordinationen med kanalrundfarten til at gå op i en højere enhed, hvilket lykkedes over al forvent-
ning. Det problem skal vi naturligvis også løse, når der kommer endnu flere deltagere i Christiansborg Rundt, fortæller Christiansborg Rundt-chefkoordinatoren.

DM på 10 km åbent vand i farer
DM på 10 km er ikke i farer alene på grund af, at det vil give langt mere plads til det folkelige
Christiansborg Rundt, men også fordi, at det internationale svømmeforbund FINA ikke tillader
våddragter, og da vandet i Københavns Havn kun var 16 grader, fik det en del til at opgive.
På det svenske swimsite Simma.nu sætter Claus Lyder sagen i perspektiv.
 - På grund af den lave vandtemperatur tilbød Dansk Svømmeunion, at DM kunne afvikles med våddragt,
men ingen af DM-svømmerne benyttede sig af dette, og det fik hurtigt konsekvenser. Allerede efter
500 meter måtte den første svømmer give op!, skriver Claus Lyder
 - Efter oplevelserne i år må det stå klart, at hvis åbent vand svømning på mesterskabsniveau
skal have en fremtid i Danmark, skal Dansk Svømmeunion bryde med FINA-reglerne, og tillade
brugen af våddragt f.eks. hvis vandtemperaturen er under 20 grader, ellers har DM ingen fremtid.
Så må vore bedste åbent vand svømmere søge at kvalificere sig under varmere himmelstrøg, hvis
de vil til OL, VM og EM, foreslår simma-redaktøren

Resultater - Krügerstafetten - 4 x 500 m

1 TrygFonden Kystlivredning, 00:26:00
2 Nordsjællands kystlivredning, 00:27:37
3 Kalundborg Svømmeklub, 00:28:04

Resultater - Christiansborg Rundt 2 km
 
Kvinder - top 3
1 Mathilde Riis Sørensen 1988 West Swim Esbjerg 00:24:02
2 Freja Østergaard 1995 Silkeborg Svømmeklub 00:25:31
3 Trine Gudnitz 1987 Nordkysten Kystlivredning 00:25:47

Mænd - top 3
1 Nicklas Luplau TrygFonden Kystlivredning 00:22:38
2 Jacob Carstensen 1978 West Swim Esbjerg 00:23:14
3 Magnus Westermann 1995 Herlev Svømning 00:24:37

DM - 10 km
Kvinder
Ann Sophie Lønberg USG: 02.37,13

Mænd
Flemming Sørensen, Lysing: 2.21,25

Se samtlige resultater her

Herunder billeder fra årets Christiansborg Rundt,,

Christiansborg Rundt
Christiansborg Rundt - Klar til start i 4 heat.

Starten går i
                                              Christiansborg Rundt
Der var trængsel i starten..

Christiansborg Rundt
Christiansborg Rundt - efter 1500 m

Præmieoverrækkelse
                                              Krüger Stafetten
HKH Kronprinsesse Mary overrækker præmierne i Krüger Stafetten, hvor Trygfondens Kystlivredning
i tiden 26 minutter rent vandt over Nordkystens Kystlivredningstjeneste og Kalundborg Svømmeklub.
Danielle Keller og
                                              Anne Kruse
Danielle Keller og Anne Kruse fra Dansk Svømmeunions bestyrelse. Danielle Keller deltog
som aktiv i både Krüger-stafetten og i Christiansborg Rundt individuelt.

Frederik Johansen
Frederik Johansen var superaktiv under Christiansborg Rundt, deltog på vinderholdet i
Krüger-stafetten, individuelt i Christiansborg Rundt,som livredder og som "bodyguard" for
HKH Kronprinsesse Mary.

Eva
                                              Raahauge - Haslev
                                              Svømmeklub
Eva Raahauge, Haslev Svømmeklub, lige inden start..

Allan, Karen og Bent
Allan Jensen, Karen Løvschal og Bent Pedersen fra Firma Svøm.



Louise Friis Fiskaali ny AGF-træner  (04.09.2010)

AGF-Masters har gjort lidt af et scope ved at ansætte
29-årige Louise Friis Fiskaali som ny træner. Dels
kender hun svømmerne ret godt i forvejen og dels er
hun i besiddelse af stor både svømme- og træner-
erfaring.
Frem til efterårsferien kører den nye AGF-træner parløb
på trænerposten med Jan Farving, som igennem en
årrække har bygget AGF-Masters op til det, det er i dag.
 - Hvad der skal ske efter efterårsferien, er der endnu
ikke taget stilling til, fortæller Louise Friis Fiskaali
til MastersNews.
 - Men det bliver enten mig, der alene kører holdet videre
eller vi finder en medtræner, der varetager halvdelen af træningsdagene.

Solid erfaring
Som allerede nævnt er Louise Friis Fiskaali allerede et
særdeles kendt ansigt blandt AGF-svømmerne ligesom
hun er i besiddelse af stor svømme- og trænererfaring.
 - Jeg er tidligere konkurrencesvømmer igennem årene
1991-2003 i henholdsvis AGF, KVIK og Hermes, fortæller
hun om sine forudsætninger for at træne mastersholdet,
og fortsætter.
 - Igennem de seneste 5-6 år, har jeg svømmet på mastersholdet i AGF, så jeg er et kendt ansigt blandt svømmerne på holdet.

Louise Friis
                                              Fiskalli, AGF Masters
Louise Friis Fiskaali, ny AGF-træner
 - Endvidere har jeg tidligere arbejdet som svømmeinstruktør i svømmeskolen i Silkeborg og
AGF og har i en periode på et halvt år, arbejdet som cheftræner i Skovbakken.
Louise Friis Fiskaalis visioner for AGF-mastersholdet ligger helt i tråd med de værdier, som
Jan Farving ved flere lejligheder har givet udtryk for her på MastersNews.
 - Udfordringerne på mastersholdet bliver at få et hold med rigtig mange aktive svømmere i
hverdagen. Et hold hvor svømmerne trives, og hvor sociale arrangementer prioriteres.



Invitation Vestmasters 2010 i Odder  (04.09.2010)

Dansk Svømmeunion og Odder Svømmeklub er klar med invitationen til
VestMasters i Odder den 13. november 2010

Invitation                                            Bestilling af overnatning og forplejning

Invitation (English)                              Accomodation (English)

Einladung (Deutsch)                           Übernachtung und Abendessen (Deutsch)



Luplau og Riis vandt DM 5 km åbent vand igen igen...    (04.09.2010)

Dette års danske mesterskab i 5 km åbent vand blev en tro kopi af sidste års DM, hvor
Nicklas Luplau og Mathilde Riis Sørensen begge vandt for hhv. damer og herrer.
De to West Swim Esbjerg-svømmere var også hurtigst i år ved DM 5 km åbent
vand ved Amager Open Water 2010. Traditionen tro var KVIK klar med grill og
veltilberedte bøffer efter stævnet. Resultaterne fra Amager Open Water finder du her

Nicklas Luplau og
                                                Mathilde Riis Sørensen
Nicklas Luplau og Mathilde Riis Sørensen fra West Swim Esbjerg var hurtigst for hhv. damer og herrer



Træningslejr-svømmere vandt mere end 20 VM-guld i Göteborg (04.09.2010)

Hvis alle svømmerne på Glen Christiansens
internationale træningslejre havde været fra
samme land, så havde "landet" været et af
de mest succesfulde ved dette års VM i Göte-
borg. Over 20 guldmedaljer svømmede
træningslejrdeltagerne hjem til deres respektive
klubber. I flæng kan nævnes Anders Kilen,
Ronnie Dalsgaard og Elisabeth Ketelsen (Dan-
mark), Timo Nolte (Tyskland), Lisa Broadfield
(USA), Salima Bouayad (Frankrig), Anna Karin Lundin (Sverige) og mange, mange flere.

Internationale træningslejre fortsætter
Det internationale træningslejr-koncept fortsætter
her efter VM. Glen Christiansen har allerede
sat datoer på en række træningslejrer i hhv.

T3
                                              Tenerife
T3 på Tenerife og i VM-bassinet, Valhalla i Göteborg i efteråret 2010. Herudover vil der også være
træningslejre i foråret og sommeren op til EM, der finder sted i Yalta 5-10. september 2011.
Selv om der har været en del topsvømmere fra hele verden med på træningslejrene op til VM,
understreger Glen Christiansen, at træningslejrene er for alle niveauer.

International træningslejrkalender for efteråret 2010

International Masters Camp, 11-17. oktober 2010, T3-Tenerife (Spain)

International Masters Camp 18-24. oktober 2010, Yalta (UKR)

International Masters Weekend Camp, 22-24. oktober 2010, Göteborg (SWE)

International Youth/Masters Camp, 1-7. november 2010, T3-Tenerife (Spain)

International Masters Weekend Camp, 19-21. november 2010, Göteborg (SWE)

International Masters Camp, 27. nov. -5. dec. 2010, T3-Tenerife (Spain)



Danmark var bedste nordiske land ved VM i Göteborg  (04.09.2010)

Statistik er et taknemmeligt værktøj. Men vi har
lavet en sammenstilling af individuelle verdens-
mestre fra de nordiske lande: Danmark, Sverige og
Norge, hvor Sverige hentede 25 individuelle guld,
Danmark 18 og Norge 3 guldmedaljer ved Merete
Løvberg.

Se sammenstillingen her..

Ser man dette resultat i forhold til de enkelte landes
deltagerantal ved VM: Sverige 643, Danmark 102 og
Norge 95, klarede Danmark sig absolut bedst med
0,18 guldmedalje pr. deltagende svømmer fra det
enkelte land mod 0,04 fra Sverige og 0,03 fra Norge.
De danske svømmere klarede sig også bedst, når
vi måler på antal verdensrekorder pr. svømmer.

Man kan diskutere, om det er rimeligt at gøre resultatet
op på denne måde, for i bund og grund er Sverige jo
stadig nordens stærkeste mastersnation i faktiske
antal verdensmestre og verdensrekorder sat under VM.

Sikre danske medalje-essere savnet
Danmark havde ved dette VM langt flere svømmere under
40 år med end tidligere set, og disse var med til at sikre
Danmark en flot medaljehøst, men vi savner også helt

Merete Løvberg
Merete Løvberg - 3 norske VM-guld
sikre medalje-essere som Lis Knutsen, Gentofte, Lisa Friis (Lotte Friis' farmor) og Fanny
Larsen begge fra GI40Hermes, som kræver ekstra hjælp og omsorg for at kunne deltage ved inter-
nationale stævner. Man kan kun håbe på, at Dansk Svømmeunion igen vil skabe vilkårene for, at
svømmere som disse kan være med og vinde guld hjem til de danske klubber.



VM-billeder   (17.08.2010)

Her er lidt flere billeder fra VM i Göteborg. Det mest succesrige VM-stævne i dansk
Masters-historie. Både antallet af danske deltagere og antallet af hjemvundne medaljer
blev det højeste nogensinde ved et VM.

USG har også lavet en sjov YouTube-video over deres præstationer under VM, hvor klubben stod
for hele 8 af Danmarks 23 guldmedaljer. Se videoen her

Elisabeth Ketelsen
Elisabeth Ketelsen, Lyngby, som hentede 1 guld, 3 sølv og 1 bronzemedalje ved VM

Winnie, Ulla og
                                                Grethe
Winnie Grønbech og Ulla Vallø fra frederiksbergklubben GI40-Hermes samt Grethe Bentsen fra
TIK (Taastrup) ved Delsjön, hvor Open Water blev afviklet.

USG
                                                med guldhår
USG's succesrige herrerholdkap - naturligvis med guldhår.

Linda Lund lader
                                                op...
KVIK's Linda Lund, som i lørdags blev gift, lader op til sine løb under VM..

Rikke Nielsen lader
                                                op..
En anden måde at lade op på....   Rikke Nielsen, Gentofte



DM Open Water for masters  (17.08.2010)

Årets DM i I Åben Vand-svømning for masters løber af stablen på lørdag den 21. august
på Amager Strandpark, hvor du har mulighed for at dyste på 5.000 meter.

Der er Check In kl. 15.00 og forventet stævnestart kl. 16.00

Efter stævnet er der grill, hvor både de aktive og tilskuere kan deltage. Grill-pakken skal
man dog bestille på forhånd via SVØM's hjemmeside. Sidste tilmeldingsfrist til OW-stævnet
på Amager Strandpark er den 18. august 2010

Du kan læse mere om DM OW på 5000 m for masters her..

Starten Amager
                                                Strandpark



Dansk bronze på VM's sidste dag  (07.08.2010)

Sidste VM-dag bød udelukkende på Open Water-svømning i Delsjön lidt udenfor Göteborg,
og her opnåede Gentoftes Ellen Garne en bronzemedalje i aldersgruppen 45-49 som bedste
danske resultat.

Dermed nåede de danske svømmere samlet op på 23 guld, 8 sølv og 14 bronzemedaljer under
VM i Göteborg. Herudover har de danske svømmere sat 2 verdensrekorder og 6 europarekorder. Yderligere resultater på www.2010finamasters.org

Vi vil i de kommende dage følge op på de øvrige nordiske landes resultater under VM og lægge
flere billeder fra den sidste uges VM-stævne i Göteborg ud på MastersNews.

Herunder lidt stemningsbilleder fra VM..

USG
                                                - Fejring af
                                                Europarekorden
USG-kvartetten fejrer europarekorden i 4 x 50 fri..
Næstvedpigerne
Næstvedpigerne Dorthe Mathiesen, Michelle Kjærsgaard, Sanne Juel og Tine Carstensen
Hep hep
Go'.. Go'......


Grethe Bentsen satte europarekord  (06.08.2010)

Fredag var sidste løbsdag for VM på de to svømmestadions Lundby og Valhalla i Göteborg.
Der resterer nu kun Open Water-svømningen, som afvikles lørdag i Delsjön lidt udenfor Göte-
borg. En stor del af de danske svømmere er allerede taget hjem, men alligevel var der også
medaljer i dag til de danske svømmere. Hele tre af slagsen, og så blev der også sat en
europarekord.

Bedst gik det for Grethe Bentsen, Taastrup, som blev verdensmester i ny europarekordtid
50,08 i 50 m rygcrawl i grp. 80-84. I samme disciplin opnåede Mark Vogel (Gentofte)
sølv i grp 40-44 og Elisabeth Ketelsen (Lyngby) bronze i grp. 65-69.

I alt er de danske svømmere nu oppe på 23 guld, 8 sølv og 13 bronzemedaljer efter 7 svømme-
dage ved VM i Göteborg. Herudover har de danske svømmere sat 2 verdensrekorder og 6 europa-
rekorder. Yderligere resultater på www.2010finamasters.org

Herunder lidt stemningsbilleder fra VM..

Sanne Juel - bytter
                                                souvenirs
Sanne Juel, Næstved, igang med at bytte souvenirs med det peruvianske hold..
Annelise, Helen,
                                                Annie, Line
Annelise Madsen (Odense), Helen Haas (AGF), Annie Metzsch (Odense) og Line Eksander (AGF)
i Lundbybadet
Kristina og Linda
Kristina Vasiliauskaite, Gentofte og Linda Lund, KVIK
Chrstian
                                                Frederiksen griller....
Christian Frederiksen, Næstved, viser sit kulinariske talent efter dagens løb..



Tredje verdensrekord af Margit Ohlsson (06.08.2010)

Stockholmspolisens Margit Ohlsson
bliver bare ved og ved. Fredag satte
hun sin tredje verdensrekord ved VM
i Göteborg. Denne gang blev resten
af feltet sat til vægs i 50 m rygcrawl
i tiden 37,32 i grp. 65-69.

I går satte den suveræne rygcrawler
verdensrekord i 100 m rygcrawl og i
i søndags var det verdensrekorden
i 200 m rygcrawl, hun gav et nøk
nedad.

Foto: Simma.nu
Margit Ohlsson -
                                              StockholmsPolisen IF



EM-2011's website online  (05.08.2010)

Mens VM i Göteborg har 2 dage tilbage, er det ukrainske svømmeforbund
klar med et spritnyt website for EM-2011 i Yalta.

Her kan du læse de første informationer om:
 - EM-stævnet
 - Accomodations
 - Turistmål
 - .. og meget, meget mere..

EM 2011's officielle website finder du her..
Yalta
                                              EM2011 logo


Jacob Carstensens fjerde VM-guld i Göteborg  (05.08.2010)

De danske svømmere fortsætter med at im-
ponere ved VM i Göteborg. Således hentede
West Swim Esbjergs Jacob Carstensen i dag
sin fjerde verdensmesterskabstitel i 200 m
bryst i tiden 2.22,77 i grp. 30-34, og dermed
tangerer han nu KVIK's Linda Lund, som også
har svømmet 4 danske guldmedaljer hjem
ved dette års VM.

Europarekord
Mark Vogel (Gentofte) svømmede sin anden guldmedalje hjem i 200 m butterfly i tiden
2.16,74,m, mens han i 100 rygcrawl opnåede
sølv i tiden 1.02,08 efter brasilianeren Edison
Silva Junior. Mark Vogels tid var dog hurtig
nok til en europarekord i grp. 40-44.

2 sølv og 2 bronze
Lyngbys Elisabeth Ketelsen var igen oppe imod
suveræne Margit Ohlson fra Sverige i 100 m
rygcrawl, som her satte sin anden verdensre-
kord ved VM, og således blev det "kun" til sølv
for lyngbysvømmeren i grp. 65-69. Kate Søren-
sen opnåede også en sølvemedalje i 200 bryst
Jacob
                                              Carstensen - West Swim
                                              Esbjerg
Jacob Carstensen tog i dag sin 4. guldmedalje
ved VM i Göteborg

 
i grp. 45-49.
Ebbe Rasmussen (USG) og Ulla Vallø (GI40-Hermes) fik bronze i hhv. 100 ryg i grp. 60-64
og 200 bryst i grp 80-84.

I alt er de danske svømmere nu oppe på 22 guld, 7 sølv og 12 bronzemedaljer efter 6 svømme-
dage ved VM i Göteborg. Herudover har de danske svømmere sat 2 verdensrekorder og 5 europa-
rekorder. Yderligere resultater på www.2010finamasters.org

Afslapning
                                                      mellem VM-løbene
Anne Dalgaad fra USG, AGF-holdleder Helen Haas og Kristian Nissen fra AGF slapper af
mellem VM-løbene.



Jan Farving tilbage som AGF-masterstræner  (05.08.2010)

I hvert fald for en stund. I forbindelse med en større
omstrukturering i AGF i midten af juni blev bl.a.
klubbens cheftræner gennem 21 år Niels-Jørgen
Jørgensen og masterstrænerne Niels Skovmand og
Søren Dahlgaard fritstillet. I den forbindelse er Jan
Farving, der i perioden 2000 til 2008 byggede
AGF-masters op til en fremtrædende klub i masters-
sammenhæng, indtrådt som træner indtil, der er fundet
en mere permanent løsning.

Midlertidig løsning
Og Jan Farving, som har 22 års masterstrænererfaring
fra primært AGF og Holstebro, lægger vægt på, at han
"kun" er en midlertidig løsning.
 - Jeg trådte ind som træner i juni for at få styr på holdet,
der skulle til VM i Göteborg, fortæller Jan Farving til
MastersNews.
Jan Farving skulle selv svømme ved VM, så det var ikke
den optimale løsning også at være træner samtidig.
 - Som træner farede jeg frem og tilbage mellem de to
VM-haller, og det har selvfølgelig haft indvirkning på min
egen præstation, fortsætter han og roser samtidig Helen
Haas, som under VM optrådte som holdleder for AGF-
holdet.
 - Da jeg trådte til som træner, fik jeg hjælp af Helen,
som lynhurtigt fik styr på rejseplaner, hotelophold og
Jan
                                              Farving - AGF-træner
Jan Farving træner igen AGF-masters
AGF-svømmernes VM-svømmeplan. Hun har absolut været en stor hjælp både før og under VM.

Emner i kikkerten
 - Nu er vi tilbage efter et flot VM med masser af danske medaljer og verdensrekorder, og
næste opgave bliver at finde en mere permanent trænerløsning for AGF-masters, fortæller
Jan Farving, som allerede har et par emner i kikkerten.
 - Jeg bliver ikke som træner, da det ikke kan indpasses med mit arbejde og familieliv, men
vi har kig på et par nye træneremner, som jeg er sikker på vil kunne videreføre AGF-masters
med nogle af de samme værdier, som i min trænertid fik holdet til at vokse i både antal
svømmere og niveau.



Endnu en verdensrekord af Margit Ohlsson (05.08.2010)

Svenske Margit Ohlsson (billedet)
satte torsdag sin anden verdensre-
kord ved VM i Göteborg. Denne
gang i 100 m rygcrawl  i tiden
1.21,81 i grp. 65-69.

I søndags satte den svenske verdensrekordholder fra Stock-
holmspolisen IF også verdens-
rekord på den dobbelte distance.

Foto: Simma.nu
Margit Ohlsson -
                                              StockholmsPolisen IF



Norges første europarekord ved VM  (05.08.2010)

Norge fik sin første europarekord ved VM i Göteborg onsdag, da Masør-holdet Beda Leir Vaag,
Anette Sørensen, Janne Thorstensen og Bente Rist tilbage de fire banelængder i 2.10,75 i 4x50 holdmeldey. Samme holdkap blev også verdensmestre i 4x50 fri i tiden 1.56,74 i grp. 160-199.
Indtil nu har Merete Løvberg fra Oslo-klubben, Lambertseter Svømmeklubb, markeret sig som
stærkeste nordmand med tre guld, en sølv og en bronzemedalje ved dette VM.

MastersNews følger op
Efter VM følger MastersNews op på VM-resultaterne i alle de nordiske lande. Sverige har allerede
hentet et meget stort antal VM-medaljer, hvilket var ventet. Dels har Sverige stolte traditioner i
international masterssammehæng, og dels udgør svenskerne næsten 10 procent af
deltagerantallet ved dette års VM.

Masør vinderteam
Guldkvartetten Beda Leirvåg, Anette Sørensen, Bente Rist og Janne Thorstensen fra Masør satte
Norges første europarekord i 4x50 holdmedley ved VM i Göteborg. Foto: Linn Krogh Hansen


USG-medaljefest ved VM's Store Holdkapdag (04.08.2010)

Onsdagen ved VM i Göteborg var sat af til kun holdkapsvømning i Valhallabadet, og her
markedere USG sig som den eneste danske medaljeklub med hele 5 guld, hvoraf den
ene guldholdkap samtidig svømmede en europarekord hjem. Herudover blev det også til
en sølvmedalje til USG'erne.

Guldholdkapperne fra USG - alle i grp. 100-119:
4x50 fri herrer: Anders Kilen, Christian Oldenburg, Ronnie Dalsgaard og Anders Overbech
satte europarekord i 1.35,06.
4x50 HM herrer: Andreas Overbech, Ronnie Dalsgaard, Anders Kilen og Christian Oldenburg 1.48,59
4x50 HM damer: Ann Fugl-Meyer, Henriette S. Frederiksen, Anne Dalgaard og Cecilia Nilsson 2.08,17
4x50  fri damer: Cecilia Nilsson, Ann Fugl-Meyer, Henriette S. Frederiksen og Anne Dalgaard: 1.55,65
4x50 HM mix: Anders Overbech, Henriette S. Frederiksen, Ronnie Dalsgaard og
Anne Dalgaard: 1.55,24

Endelig blev det til sølv i holdkappen i 4x50 fri mix (100-119)
Ronnie Dalsgaard, Henriette S. Frederiksen, Anne Dalgaard og Johan Bergendorff, som i sluttiden
1.45,03 faktisk svømmede hurtigere end den eksisterende europarekord. Uheldigvis var et tysk
hold fra Frankfurt an der Oder hurtigere i 1.44,34, hvilket nu er den nye europarekord.

I alt er de danske svømmere nu oppe på 20 guld, 4 sølv og 10 bronzemedaljer efter 5 svømme-
dage ved VM i Göteborg. Herudover har de danske svømmere sat 2 verdensrekorder og 4 europa-
rekorder. Yderligere resultater på www.2010finamasters.org

USG-holdkap
USG-kvartetten Anders Kilen, Christian Oldenburg, Andreas Overbeck Petersen og Ronnie
Dalsgaard satte ny europæisk rekord i 4x50 fri i Valhalla.


Margit Ohlsson fik Masters-stipendiet   (04.08.2010)

Stockholm Polisens IF's Margit Ohlsson, som bl.a. varetager opdateringen af det svenske
svømmeforbunds hjemme-
sides masterssider, fik
årets MastersStipendie
 - det såkaldte Glen
Christiansen og SSF-
Stipendie på SEK 3.000.
Her ses hun flankeret af
Glen Christiansen, for-
manden for det svenske svømmeforbund, Bengt
Jönsson og formanden
for Sveriges mastersudvalg
Hasse Lindstrøm.

Foto: Simma.nu
Masters Stipendie
                                              2010 til Margit Ohlsson



To VM-guld mere til KVIK's Linda Lund (03.08.2010)

Med to guldmedaljer leverede KVIK's Linda
Lund det bedste danske resultat ved tirsdagens VM-svømmeafsnit i Göteborg.
Den første guldmedalje blev hentet hjem i
50 m fri i tiden 27,30, mens hun tog den
den anden guldmedalje hjem i 100 m fly i
tiden 1.04,29. Dermed kom den 25-årige KVIK-
svømmer op på 4 guldmedaljer ud af fire
mulige - og med en verdensrekord i 50 m
m butterfly i bonus, må det siges at være en
mere end godkendt indsats for Linda Lund
ved hendes første VM i masters-regi - og
den unge medalje-sluger har mod på mere.
 - 2 guld mere i dag, først 50 fri i en lidt skidt tid 27.30 og senere 100 fly i ny PR - ja, det er sgu rigtigt!,  1.04.2 - 1 sek fra WR, jublede Linda
Lund efter dagens guld-løb, og fortsatte
 - Den tager vi næste år!

Europarekord af Jacob Carstensen
West Swim Esbjergs Jacob Carstensen var
hurtigst i 200 IM, hvor han reducerede den
europæiske rekord til 2.07,38. Iøvrigt foran
Claus Lerche Iversen fra SIGMA Nordsjæl-
land på andenpladsen i grp. 30-34. Det var
samtidig Jacob Carstensens 3. guldmedalje
ved dette VM.

10 medaljer
I alt hentede de danske svømmere 6 guld-,
1 sølv og 3 bronzemedaljer ved tirsdagens VM-svømmeafsnit i Göteborg.
Hos kvinderne svømmede Grethe Bentsen
(Tastrup IK) sig til guld i 200 m IM i tiden
4.25,99 i gruppe 80-84, hvor det også blev
Linda
                                              Lund - og Riccione-manden
Linda Lund: 1 verdensrekord og 4 guldmedaljer
ud af 4 mulige ved VM i Göteborg må siges at
være godkendt. Den 25-årige KVIK-svømmer
glæder sig allerede til næste store internationale
mesterskab i masters-regi.
til en bronzemedalje i 50 fri for Taastrupsvømmeren. På herrersiden måtte Sprintkongen fra USG,
Anders Kilen, dele sin guldmedalje med tyskeren Timo Nolte i 50 m fri, hvor de begge blev noteret
for 24,48 sek. Endnu en USG'er, Ronnie Dalsgaad, røg helt til tops på sejspodiet for hans indsats
i 100 m butterfly, hvor han var hurtigst i tiden 57,73 sek. Det var samtidig hans anden guldmedalje i
gruppe 25-29 ved VM-stævnet i Göteborg.

SIGMA Nordsjællands Jacob Lerche Skytte og Mark Vogel, Gentofte, hentede bronzemedaljer
i hhv 200 IM (grp 25-29) og 100 m butterfly (grp 40-44)

I alt er de danske svømmere nu oppe på 15 guld, 3 sølv og 10 bronzemedaljer efter 4 svømme-
dage ved VM i Göteborg. Yderligere resultater på www.2010finamasters.org


Anna Lohmann satte ny europarekord (03.08.2010)

Svenske Anna Lohmann fra MKK i Malmø slog også til ved VM i Göteborg, hvor hun
vandt guld i 50 m butterfly. Sluttiden 29,42 sek. var samtidig en forbedring af hendes
egen europarekord på distancen fra DOM-L i Gentofte for 2½ måned siden med 14/100 sek.

Anna
                                              Lohmann - ny europarekord
                                              i 50 m butterfly
Anna Lohmann satte ny europarekord i 50 m butterfly i grp. 35-39 ved VM


Guld til Glen  (03.08.2010)

Glen
                                              Christiansen - Winnier of
                                              50 m breatstroke VMC
Glen Christiansen, cheftræner på alle International Masters Camps, vandt VM-guldet i 50 m bryst
i gruppe 50-54, foto: Tomáš Vaverka


Ny verdensrekord af Linda Lund (02.08.2010)

Humøret var helt i top, da KVIK's Linda Lund satte
ny verdensrekord i 50 m butterfly i tiden 27,90 i Valhalla-
badet i Göteborg. Hendes anden verdensrekord i hendes
svømmekarriere.
 -  Helt perfekt løb fra start til slut. Og dermed en
tangering af min personlige rekord fra april måned, lød
det glædesstrålende fra den 25-årige KVIK-svømmer
efter rekordløbet.

Mental test
Linda Lund havde endnu større grund til at glæde sig over
den flotte verdensrekord, for modsat sædvanen havde
KVIK-svømmeren pga. specialeskrivning og forberedelse
af sit forestående bryllup ikke forberedt sig særlig meget
til dettte års VM i Göteborg.
 - Så det bliver lidt af en mental test, men jeg har jo
en god grundform og er rutineret, fortalte hun fortrøst-
ningsfuldt til MastersNews inden afrejsen til VM i lørdags.
Linda Lund svømmer sine to sidste løb i morgen, og
så er det ellers hjem og forberede specialeforsvar til den
12. august, bryllup til den 14. august og så starter
hun nyt job den 16. august. Sådan!!

ER og yderligere 4 guld til Danmark

VM's tredje svømmedag bød på yderligere 4 danske
guldmedaljer og en europarekord.
Jacob Carstensen, Swim Team Esbjerg og indehaver
af verdensrekorden i 200 fri på kortbane, svømmede
Linda
                                              Lund, KVIK
Linda Lund satte ny verdensrekord
i 50 m butterfly ved VM
guldet hjem i 200 fri i ny europarekordtid 1.53,33 for langbane (grp 30-34).
I samme disciplin men i gruppe 35-39 svømmede Frank Byskov, Gentofte guldet hjem  i 2.03,45.
I herrernes 50 m butterfly var USG's Ronnie Daldsgaard (25-29) hurtigst i 26,07, mens Elisabeth
Ketelsen i kvindernes 200 m fri tog guldet i tiden 2.59,87 i grp. 65-69.

2 bronzemedaljer

Det blev også til bronzemedaljer til de danske svømmere for hhv. Anne Dalgaard (USG) og Jacob
Lerche Skytte (Sigma NS) i 200 m fri i hhv. grp. 30-34 og 25-29.

I alt er de danske svømmere nu oppe på 9 guld, 2 sølv og 7 bronzemedaljer inden tirsdagens konkurrencer ved VM i Göteborg. Yderligere resultater på www.2010finamasters.org

Lundbybadet i
                                                      lørdags
Et lille udsnit af Danmarks 102 VM-deltagere i Lundbybadet - et af de to VM-svømmestadions.



Træningslejr i Yalta - prøv EM-2011-bassinet af (02.08.2010)

Mens de fleste har fokus på det igangværende VM i Göteborg, lancerer Glen Christiansen
en ny international træningslejr på samme svømmestadion, hvor der næste år svømmes EM.

Træningslejren løber af stablen den 18-24. oktober 2010 i forlængelse af de Ukrainske Åbne
Masters Mesterskaber den 15-17. oktober 2010, hvor du også har mulighed for at deltage.

Glen Christiansen arrangerer træningslejren i samarbejde med den tidligere olympisk mester
Sergeii Fesenko, og det vil sige, at der bliver coachet på skandinavisk, engelsk, tysk og russisk.

Læs mere om den spændende internationale træningslejr i Yalta her.

Yalta
                                              Pool
Tag på træningslejr i Yalta og prøv EM2011-bassinet af.



WR, ER og 4 danske VM-guldmedaljer   (01.08.2010)

De danske svømmere markerede sig stærkt på VM's
anden officielle svømmedag i Göteborg. Mest markant
var Mark Vogel, Gentofte, som svømmede en ny WR
hjem i 2.12,77 i grp 40-44.
Verdensrekordholder i 200 fri Jacob Carstensen fra
West Swim Esbjerg tog også guldet hjem i 100 m bryst
i tiden 1.04,91 i grp. 30-34
På spindesiden var Taastrup IK's Grethe Bendtsen
hurtigst i 200 m ryg i grp 80-84 i ny europarekordtid
4.10,95, mens KVIK's Linda Lund hos de yngste i
tiden 59,52 var eneste kvinde under minuttet og
næsten 2 sekunder foran nr. 2.

Nedtoner forventninger
Spændende bliver det at følge Linda Lunds 50 m butterfly
i morgen, hvor hun dog nedtoner forventningerne til en ny
WR.
 - 50 fly er stadig der, hvor jeg har størst WR-chance,
men pga. specialeskrivning har jeg ikke fået trænet
optimalt, fortæller hun til MastersNews.
 - Men det burde blive til guld i 50 fly, mens det er ret tæt
i både 50 fri og 50 bryst. Her kan alt ske, forudsér den
unge medaljevinder fra KVIK om sine næste VM-disci-
pliner.
Linda
                                              Lund KVIK
Linda Lund satte resten af feltet til vægs
og hentede VM-guldet i 100 fri.

Igen sølv til Ketelsen
Lyngbys Elisabeth Ketelsen, som hentede sølv hjem i 800 fri igår, fik endnu en sølvmedalje i dag
i 200 m rygcrawl i grp 65-69, mens Kate Sørensen, Glostrup og Henriette S. Frederiksen, USG
svømmede sig til bronzemedaljer i 100 m bryst i hhv. grp 45-49 og 25-29. I 100 m fri hentede
Anders Kilen, USG også en bronzemedalje i grp. 35-39.
I alt er de danske svømmere nu oppe på 4 guld, 2 sølv og 5 bronze efter de to første dage af VM.
Yderligere resultater på www.2010finamasters.org


Ny verdensrekord af Margit Ohlsson (01.08.2010)

Svenske Margit Ohlsson fra Polisen IF i Stockholm er klasser over sine konkurrenter i rygcrawl
og satte på ny verdensrekord i dag i i 200 rygcrawl i tiden 3.03,48 ved VM i Göteborg, hvilket var
hele 14 sekuner bedre end sølvmedaljevinder Elisabeth Ketelsen fra Lyngby i Danmark.


3 danske medaljer på VM's første officielle svømmedag (01.08.2010)

Lørdag startede VM's første svømmekonkurrencer i Valhalla og Lundbybadet, hvor der kun var
800 meter på programmet. Her hentede Lyngbys Elisabeth Ketelsen sølv i gruppen 65-70,
mens Gentoftesvømmerne Frank Byskov og Ellen Garne svømmede bronze hjem i hhv. herrernes
gruppe 35-39 og kvindernes gruppe 45-49.  Yderligere resultater på www.2010finamasters.org


Den sidste World Masters Swim Camp inden VM  (29.07.2010)

Afsluttende træning i
                                              Hamburg
Den afsluttende træning med grillparty på den sidste World Masters Swim Camp
i Hamburg inden VM i Göteborg.


Svensk Masters-pris uddeles under VM (27.07.2010)

Under VM uddeles også den første svenske masterspris - Det såkaldte Glen Christiansen og
SSF-Stipendium, som udover æren og et flot diplom også indbringer SEK 3.000 til den træner, leder,
ildsjæl, som igennem det sidste år eller tidligere har gjort en særlig indsats for svensk masters-
svømning. Prisen uddeles efter holdkapperne den 4. august 2010 af chefen for det svenske
svømmeforbund Bengt Jönsson og Glen Christiansen.

I Danmark findes en lignende pris, som uddeles på SVØM's generealforsamling. Den gik i år til Anni Brander for hendes kæmpe indsats for masterssvømning igennem mange mange år.


Streng kontrol med svømmedragter under VM (27.07.2010)

Der stilles strenge krav til de tilladte konkurrencedragter
og badetøj generelt under VM. Er badetøjet FINA-
Approved er alt i orden. Derudover tillader man visse tekstiler.

Uanmeldte kontroller
Er arrangørerne i tvivl, kan badetøjet blive indstillet til en
test, ligesom der under hele stævnet vil være uanmeldte kontroller af svømmernes badetøj. Læs mere her


Last minute information forud for VM   (27.07.2010)

De sidste detaljer for VM er ved at være på plads.
Officielt åbner VM i morgen, men de første løb i
svømmekonkurrencerne skydes først i gang på
lørdag. Her er nogle af de sidste informationer
inden VM-start.

Svømmere, trænere og ledere kan få deres akkreditering
i begge svømmehaller, hvor svømmekonkurrencerne
finder sted. Læs mere her

De senest opdaterede løbslister finder du her


Træningslejre med fokus på EM i Yalta (27.07.2010)

Topfokus lige nu er VM i Göteborg, men der kommer også en tid efter VM, og om blot 14 dage
er det måske tid til at sætte fokus på det næste store Masters-arrangement, EM i Yalta.

De næste træningslejre i World Masters Swim Camp-serien løber af stablen i T3-centret på
Tenerife den:

13-19. september 2010
11-17. oktober 2010
1-7. november 2010 (Denne træningslejr er en samlet træningslejr for både masters
og unge svømmere)
27. november - 5. december 2010.

På alle træningslejrene i T3 vil der være teknikanalyser fra Flumen, foredrag og masser er træning
i poolen. Du får selvfølgelig feedback på din performance og værktøjer til at arbejde videre med,
når du kommer hjem til din egen klubtræning.

Mere information kan du få via cheftræner på træningslejrene Glen Christiansen: gc1769@gmail.com

T3-brochure

T3-brochure



"Get together" med disco, samba og limbo under VM  (18.07.2010)

De svenske VM-arrangører lancerer nu tre "fest-
aftener" under VM, hvor svømmere, supportere,
ledere og sponsorer kan lære hinanden bedre
at kende på tværs af nationalitet, alder og køn
til bl.a. discorytmer fra 1970'erne og 1980'erne,
samba, international limbo mv. De tre festaftener
skydes af hhv. 3, 4 og 5. august.

Læs mere om de sociale VM-arrangementer her,
hvor du også finder tilmeldingsproceduren.




Hollandsk instruktør-DVD for masterstrænere  (18.07.2010)

For nogle år siden lavede Dansk Svømmeunion en
rigtig god instruktions-DVD for trænere og under-
visere af børn på svømmeskoleniveau.
Nu har det hollandske svømmeforbund lavet en
tilsvarende DVD for masterssvømning, hvor du
som masterstræner kan hente en masse fif,
øvelser og inspiration, du kan bruge og bygge ind
din daglige træning af dit mastershold.
DVD'en giver selvfølgelig mest udbytte, hvis du
har solide sprogfærdigheder i hollandsk.

 >> Se også denne demo-video

DVD'en koster EURO 24,50 og kan bestilles her



Masters
                                              Undervisningsfilm



VM-forberedelserne går ind i sin afgørende fase  (16.07.2010)

Om knap 14 dage skydes VM i gang i Göteborg, og verden rundt arbejder de kommende VM-komba-
tanter på højtryk for at blive klar til konkurrencerne i Sverige.
I Valhalla Svømmestadion i Göteborg, hvor VM-stævnet afvikles fra den 28. juli, er VM-forberedelserne
også i fuld gang på Glen Christiansens flex-camp. Glen Christiansen havde på forhånd lagt op til, at
der maximalt kunne være 10 svømmere pr. dag på træningslejren. Til gengæld kan man vælge så
mange eller få dage i denne uge, som man vil. Herunder ses holdet fra i onsdagens morgenpas. Den
sidste træningslejr i World Masters Camp-serien inden selve VM i Göteborg afvikles i næste uge i
tyske Hamburg.

Juli
                                              Camp i Valhalla i
                                              Göteborg
10 masterssvømmere på flexcamp i Göteborg med fokus på det kommende VM.


AGF Masters inviterer til Efterårsstævne i Århus (14.07.2010)

AGF Masters er klar med det traditionelle Efterårsstævne med en række korte løb for en
blanding af præ- og masterssvømmere på Århus Svømmestadion den 17. september 2010.
Stævnet ventes afviklet på 2 timer, hvorefter det hyggelige fortsætter på Århus Cykelbane
med lækker buffet og festlige indslag. Læs hele indbydelsen her..


Masser af ros til Virtanen og Rundgren
efter finsk Malta-træningslejr 
(11.07.2010)

Årets finske træningslejr med fokus på VM i Göteborg blev i år afviklet på Malta med Janne Virtanen
og Tommy Rundgren som trænere. Hele 53 finnere havde fundet vej til Malta-træningslejren - heraf
33 mastessvømmere i alderen 25 til 69.
 - Alt fungerede perfekt, fortæller Janne Virtanen fra træningslejren, som dog syntes at transporten
på 15 kilometer mellem hotel og svømmestadion var lidt lang - også selvom bussen var der rettidigt
hver eneste dag. Derfor overvejer den finske træner allerede nu,om der skal findes en ny træningslejr-
lokalitet til næste år, hvor der skal fokuseres på EM i Yalta..
 - Træningen fungerede perfekt, og der blev arbejdet målrettet på de forskellige baner, som var inddelt
efter niveau og mål med træningen, fortæller Virtanen videre.

Masser af ros til de to finske trænere..
30-årige Kai Poutanen, som var med for første gang, havde kun lovord over for de to erfarne trænere
på træningslejren.
  - The pool, arrangements and schedules at Malta were perfect, all I had to do is concentrate in my
swimming, which was important and added value for the money. Mr. Virtanen's and Mr. Rundgren's superb knowledge of swimming themselves and training Masters swimmers were again unbeatable.
I had no problems clearing the tough week. Most of all, the atmosphere the coaches laid upon the campers was the key. It was mind-relaxing and that was very important for me. Second, the training
programs were designed well and the intervals were suitable, still being tough. For me, this was a
good chance to bring my swimming level and skills up a bit, as it's always better to swim with bunch
of nice people, good coaches in a relaxing and trustworthy atmosphere. Though it's always a
challenge to fit the program for a wide range of swimmers, and individual coaching is sometimes
impossible, I think these guys cleared this issue out well. After all, it was just having a good time
in the pool!”, roste Poutanen efter træningslejren.

Finnish Masters Camp
                                              2010
De finske svømmere på Malta med Janne Virtanen og Tommy Rundgren i front...


Invitation til Åbne Købehavnske (11.07.2010)

Invitationen til det traditionsrige Åbne Københavnske Masters den 6. november i Kastrup er nu
online. Efter stævnet vil der tradionen tro være Gallamiddag med efterfølgende dans. Bemærk, at
der IKKE længere kan betales startpenge ved ankomsten til stævnet. Klubber, som er tilmeldt,
men som ikke har indbetalt startpengene senest den 31. oktober, vil blive afmeldt igen, lyder det
fra arrangørerne.  Læs hele invitationen her..


VM-startlisterne online (09.07.2010)

De længe ventede startlister for VM i Göteborg er nu online. Se dem her...



Førstehjælpskurser målrettet babyer
Tage et førstehjælpskursus målrettet babyer er en god ide, især for mødregrupper. Kurset vil give tryghed og viden til at håndtere potentielle nødsituationer, der kan opstå med babyer.




Glen Christiansen:  One of the best camps ever ...   (08.07.2010)

Store ord fra Glen Christiansen som igennem
sin karrriere har været på et hav af trænings-
lejre. Men en "fed" gruppe bestående af
svømmere mellem 25 og 65 - svømmere der svømmede for sjov til ex-olympiske svømmere -
alle med en superpositiv indstillling, gjorde
gruppen super tæt, fortæller den svenske
cheftræner fra T3-træningslejren på Tenerife,
der ud over de hårde træningspas, teknik-
analyserne i Flumen, og det sociale samvær
også bød på en Midsummer Challenge-holdkap
mod et juniorhold fra irske NAC Dublin, der også
var på træningslejr på det populære trænings-
center T3 på Tenerife.
Se dysten her i denne video, hvor det 181 år
gamle mastershold giver de unge irere baghjul..

Anders Kilen og Line
                                              Lund
Sprintkongen Anders Kilen og hans gravide
kæreste Line Lund

Flumen er et super værktøj
På træningslejrens andendag tog svømmerne Flumen i brug. Flumen er et bassin med regulérbar
strøm, hvor man via div. kameraer er i stand til at analysere svømmeteknikken fra stort set alle vinkler,
som det også fremgår af denne video. Analyserne gav den enkelte svømmer og ikke mindst Glen
Christiansen som træner stor indsigt i, hvad der skulle arbejdes videre med på resten af trænings-
lejren. Flumen er et super værktøj.
Glen Christiansen havde også store roser til danske Anders Kilen, som var medtræner til Glen
Christiansen i hans USG-tid i København. Under træningslejren på T3 øste Anders Kilen især ud
af sin store erfaring og viden omkring start- og sprintteknik, og var på den måde også med til at løfte
niveauet på træningslejren.

MVP til Birgitta
På sidstedagen skulle MVP-prisen uddeles (Most Valuable Player), og den fik Birgitta Olufsson
fra svenske Linköping for hendes altid venlige smil og store træningsengagement. A tru masters
swimmer.

Flume
                                              - tekniktræningsanalyser
                                              på T3
Teknikanalyser fra Flumen gav den enkelte stor indsigt i styrker og ikke mindst svagheder, og var i
stor udstrækning omdrejningspunktet for teknikarbejdet på T3-træningslejren.


Programmet klar for Yalta 08.07.2010)

En officiel hjemmeside for EM 2011 i Yalta er endnu ikke på plads. Men herunder kan du se
stævneprogrammet for hele stævnet, som finder sted 5-10. september 2011.

Yalta-folder


102 danske VM-svømmere  (05.07.2010)

Den danske VM-lejr bliver i år rekordstor, når
VM skydes igang om godt 3 uger i vestsvenske
Göteborg. Hele 102 svømmere fra 27 klubber har
meldt deres ankomst med USG som største
leverandør til "det danske landshold" med 21
svømmere fulgt af frederiksbergklubben GI40-
Hermes med 12 svømmere.

Gode medaljechancer
Traditionelt henter de danske svømmere et
stort antal medaljer hjem fra VM-stævner og
med et rekordstort deltagerantal er der gode
muligheder for rigtig mange medaljer denne gang.

Går efter både guld og WR
Flere svømmere ventes at gå efter både guld
og verdenesrekorder: I flæng kan nævnes
KVIK's Linda Lund, Jakob Carstensen,
Esbjerg og USG-holdkappen: Anders Kilen, Christian Oldenburg, Andreas Overbeck
Petersen og Ronnie Dalsgaard.

Listen over de danske VM-deltagere kan du se her
Linda
                                              Lund, KVIK
Linda Lund går efter både guld og en verdens-
rekord ved VM i Göteborg.



95 norske masters til VM i Göteborg (05.07.2010)

Norge stiller med et rekordstort hold, når VM skydes i gang den 28. juli i Göteborg. Hele
95 svømmere har meldt sig under de norske faner. Flest deltagere er der fra Oslo Idretslag med
15 deltagere, ROMA fra Stavanger har 14 deltagere, mens Oslokubben Lambertseter på
3. pladsen har 11 deltagere med. De største medaljechancer knyttes til Alexander Mills fra
Hamar IL.  Se hele det norske landshold her..


Nye FINA-regler for svømmedragter  (04.07.2010

I begyndelsen af 2010 var der stor rører omkring indførelsen af nye regler for de svømmedragter,
der måtte anvendes ved masterskonkurrencer. Fornuften vandt dog, og svømmedragterne
følger i dag de almindelige bestemmelser for konkurrencedragter.
Regulativet ændres dog løbende, blandt andet for at kunne følge med den teknologiske udvikling.
Læs seneste regel-memorandum fra FINA pr. 17. juni 2010


SVØM inviterer til det første DM for masters i synkro i Egå (04.07.2010)

Dansk Svømmeunion arrangerer den 9. oktober de første Danske Mesterskaber for masters
i synkro den 9. oktober i Sølystskolens Svømmehal i Egå ved Aarhus.

Læs indbydelsen her


Gå til næste periode




r